Цели и задачи соревнований: проверка и улучшение горнолыжной практической и теоретической подготовки инструкторов и тренеров.

Участники соревнований:

1. Тренеры и инструктора "Канта" (участие обязательное).
2. Инструктора и тренеры, работающие в других организациях или находящиеся в резерве и нигде не работающих.

Характер соревнований - личные

Соревнование состоят из двух этапов:

I этап: Демонстрация перечисленных в данном положении упражнений, употребляемых в современном обучении горнолыжников и включающих в себя:

1. Практический показ данного упражнения инструктором;
2. Перечисление главных, наиболее важных деталей упражнения;
3. Что данное упражнение помогает усвоить обучающемуся

II этап: Перечень обязательных упражнений, которые должен уметь выполнить на данных соревнованиях инструктор и тренер:

1. Резаный плуг и характерные ошибки при его исполнении,
2. Методика перехода от резаного плуга к резаному повороту на параллельных лыжах. Вспомогательные упражнения,
3. Поворот к склону из спуска наискось на параллельных лыжах. Движение верхней не загруженной ногой,
4. Гирлянды из соскальзывания во время спусков наискось, серия поворотов к склону,
5. Сочетание поворотов к склону и полуповоротов из упора от склона,
6. Резаный поворот. Демонстрация резаного поворота. Его механизм.

Из каких главных последовательных движений состоит резаный поворот. Что привнесли в резаный поворот карвинговый профиль лыж и уменьшение их длины.

Как начисляются очки, полученные в зависимости от времени показанным участником при прохождении трасы. За каждую десятую долю секунды, входящую в общее время, показанное участником на трассе, начисляется 01 десятая очка, а за каждую секунду 1 очко.

Общий результат участника определяется суммой очков набранных:

1. в соответствии с временем, показанным участником при прохождении трассы переводимым в очки,
2. Очками, полученными участниками за выполнение контрольных упражнений.

При подсчете очков за выполнение того или иного упражнения участник может получить при совершенном и безошибочном выполнении этого упражнения минимальное число очков равное 5 баллам. За каждую ошибку, допущенную при выполнении упражнения, к минимальному числу баллов равных 5, добавляются штрафные очки за ошибку, начисленные согласно шкал очков за ошибки.

И тогда окончательные очки за упражнение будут состоять, первоначальные минимальные равные 5 баллам плюс очки за совершенные ошибки.

1. Резаный плуг:

   Cлишком широкое разведение задников лыж, мешающее при сведении кома, постановке лыж на канты	+ 0,5 балла
   При повороте вправо, левая нога недостаточно сильно согнута в коленном суставе и не в состоянии нужным образом разгибаться и надавливать на лыжу и прогибать ее, резаный поворот не получается	+ 1 балл
   Наружная нога при повороте сильно выдвигается вперед и лыжа не встает на кант, а ведется плоско	+ 2 балла
   При разгибании наружной ноги вес на нее не перенесен полностью,внутренняя нога остается на половину опорной	+ 0,5 балла

2. Поворот к склону из спуска наискось с отведением колена верхней ноги к склону

   Серия поворотов к склону с отведением внутреннего колена верхней ноги к склону и последующий поворот от склона с отведением колена нижней ноги вниз по склону. Отведение стопы этой ноги назад.
   

   Колено верхней ноги не отводится вверх по склону	+ 1,5 балла
   Поворот от склона. Колено нутренней ноги не отводится вниз по склону	+ 1,5 балла
   Стопа нижней ноги не отводится назад	+ 1 балл

Баллы, полученные от спуска по трассе и от качества проделанных упражнений, суммируются. Полученная сумма определяет место участника в протоколе соревнований.

Если участник какую-нибудь из программ не закончил, то ему в этой программе дается последнее место, и в соответствии с этим начисляются очки.

Первым разыгрывается показ упражнений. Вторыми проходят соревнования на трассе.